元気なうちから予防医療・未病対策を心がけましょう
特に呼吸器系の健康寿命には
・言わずもがなの禁煙、今からでも遅くありません（下動画)
・65歳以上の方は肺炎球菌ワクチン接種を
・”口を動かし(口腔ケア・嚥下体操*)、体を動かす(呼吸リハビリテーションマニュアル**)” が誤嚥ゼロ・フレイルゼロへの一歩です
・胃食道逆流症は消化器障害のみにあらず、咳・痰・呼吸器疾患の悪化につながるので要注意です
・口呼吸は喘息の罹患リスクがあがります. 鼻呼吸を心がけましょう
それぞれ冊子があるので、外来でお気軽に声をかけてください
*監修：東邦大学医療センター大森病院 栄養治療センター 嚥下障害対策チーム, 画像提供：日医工株式会社 ご厚意に感謝します
**出典：環境再生保全機構 ERCA （エルカ 「呼吸リハビリテーションマニュアル④ ) https://www.erca.go.jp/yobou/pamphlet/form/index.html
日本呼吸器学会JRS Channel 禁煙推進動画
・言わずもがなの禁煙、今からでも遅くありません（下動画)
・65歳以上の方は肺炎球菌ワクチン接種を
・”口を動かし(口腔ケア・嚥下体操*)、体を動かす(呼吸リハビリテーションマニュアル**)” が誤嚥ゼロ・フレイルゼロへの一歩です
・胃食道逆流症は消化器障害のみにあらず、咳・痰・呼吸器疾患の悪化につながるので要注意です
・口呼吸は喘息の罹患リスクがあがります. 鼻呼吸を心がけましょう
それぞれ冊子があるので、外来でお気軽に声をかけてください
*監修：東邦大学医療センター大森病院 栄養治療センター 嚥下障害対策チーム, 画像提供：日医工株式会社 ご厚意に感謝します
**出典：環境再生保全機構 ERCA （エルカ 「呼吸リハビリテーションマニュアル④ ) https://www.erca.go.jp/yobou/pamphlet/form/index.html
日本呼吸器学会JRS Channel 禁煙推進動画
